丹尼（由梅尔·耐多Mel Raido饰演）刚与妻子安吉拉（由玛辛·佩克Maxine Peake饰演）结束婚姻，肩负着两个年幼女儿的重任，这位失意男士面临着前路茫茫。在一次夜总会中，丹尼醉酒之际目睹了一场激烈的斗殴，长期积累的不幸与屈辱在这一刻爆发，他毅然决然地挺身而出，阻止这场不公的争斗。丹尼的举动引起了夜总会保镖刘易斯（科林·萨尔蒙Colin Salmon饰演）的注意，这个看似瘦小的男子体内所蕴含的力量令刘易斯震惊，他决定悉心培养丹尼。于是，丹尼踏上了保镖之路，随刘易斯学习。刘易斯不仅传授丹尼如何正确运用拳法，更成为了他的坚实后盾。作为一名出色的保镖，丹尼重拾自信，生活也重燃希望。
